اكمالية الشهيد عيسى مشحاط

اكمالية الشهيد عيسى مشحاط

اكمالية الشهيد عيسى مشحاط
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلسجل الزواردخولتسجيل

شاطر | 
 

 طرق عجيبة للتلخص من بعض الالام البسيطة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سندس
مشرفة منتدى استراحة الاعضاء
مشرفة منتدى استراحة الاعضاء


عدد المساهمات عدد المساهمات : 120
نقاط التميز نقاط التميز : 273
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 20
الموقع : عيسى مشحاط
العمل/الترفيه : تصفح النت

مُساهمةموضوع: طرق عجيبة للتلخص من بعض الالام البسيطة   الإثنين ديسمبر 20, 2010 1:20 pm


هذه بعض الطرق التي يمكن استعمالها شخصيا حتى نتخلص من بعض الآلام البسيطة التي نشعر بها، وهي طرق إن صح القول عجيبة، سبحان الخالق المبدع الحي الذي لا يموت



إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة حك أذنك، لماذا؟ لأنه هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حكها تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.





هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها، لكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معا عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة، حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن تقلل الألم، لأن السعال يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية، ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.





تخفيف احتقان الأنف: هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معه الأدوية؟ إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من احتقان الأنف، قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم إضغط بين حواجبك بأصبع واحد، هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد 20 ثانية وستشعر بأن الاحتقان بدأ بالتحلل.





عالج أسنانك: بين إلهامك وسبابتك عالج الم الأسنان دون فتح الفم، حيث قم بوضع قطعة ثلج بين إبهامك وسبابتك، وذلك لوجود ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيادي.





خفف الألم في جانبك الأيمن، هل تشعر بألم عندما تركض؟ هذا لأنك تخرج الهواء " تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض، مما يسبب ضغطا على كبدك الموجود في الجانب الأيمن من الجسم، ببساطة تعلم أن تخرج الهواء " تزفر" عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.





أوقف نزيف الدم من الأنف: أغلق أنفك وأرجع رأسك للخلف، أو هناك طريقة أخرى وهي أن تضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط على الأنف بقوة، لماذا؟ لأنه يأتي أكثر النزيف من جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليه يوقف النزيف.





إجعل قلبك تهدأ ضرباته: هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك؟ أنفخ على إبهامك، لماذا؟ لأنه يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل ضربات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.





حافظ على بصرك: البصر الضعيف سببه وراثي، ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضا يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب والتلفزيون، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط، حيث أنه بعد كل ساعة قم بأخذ نفس عميق وأغلق عيونك، ثم أخرج الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.





التخلص من التنميل: إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نملت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم، في أقل من دقيقة، لماذا؟ لأنه تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، وإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.





إقرأ دماغك: إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم، لماذا؟ لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيئ تقرأه قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karima
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات عدد المساهمات : 124
نقاط التميز نقاط التميز : 218
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
العمر : 19
الموقع : اكمالية الشهيد عيسى مشحاط
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: طرق عجيبة للتلخص من بعض الالام البسيطة   الإثنين ديسمبر 20, 2010 6:22 pm

يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندس
مشرفة منتدى استراحة الاعضاء
مشرفة منتدى استراحة الاعضاء


عدد المساهمات عدد المساهمات : 120
نقاط التميز نقاط التميز : 273
السٌّمعَة السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 11/04/2010
العمر : 20
الموقع : عيسى مشحاط
العمل/الترفيه : تصفح النت

مُساهمةموضوع: رد: طرق عجيبة للتلخص من بعض الالام البسيطة   الإثنين ديسمبر 20, 2010 9:52 pm

الله يعافيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق عجيبة للتلخص من بعض الالام البسيطة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اكمالية الشهيد عيسى مشحاط :: المجالس التعليمية العامة :: منتدى الصحة المدرسية-
انتقل الى: